心身の健康について · 2025/03/04

　今、自分はいわゆるアラフィフというやつですが、今までの人生で心も身体も一番元気に過ごせているように思います。 数年前までは、だるくて、疲れやすくて、気持ちの浮き沈みが激しいし、すぐ不安におそわれるし、仕事に行く前に少しでも時間があれば床に大の字に寝転がって休養をとらねば出勤がつらい状態でした。...