2025年の秋分の日は9月23日。
秋分の日は 昼＝陽 と 夜＝陰 の長さが等しい日で、12月の冬至まで陽（昼）の力が弱まり陰（夜）の力が強くなっていく「陰陽の転換点」で、重要な節目です。
これは自然界のことだけでなく、自然界に生かされている私たちの身体にも同様の変化が起きています。
これまでは、暑さや湿気に対する対策が必要でしたが秋分の日を目安として冷えや乾燥にも注意していくことで、これからの秋・冬を快適に過ごしていくことにつながります。
でも、大切なのは自分に合ったケア。
身体にいいと言っていたからやってみたけれどあまり効果を実感できずにやめてしまったということはありませんか？
体質的に熱を溜め込みやすい方と冷えやすい方では対策の仕方も異なります。
よかれと思って取り入れていることが、実は身体の不調を招いてしまっているという場合もあります。
当サロンで大切にしているのは、自然の流れに合わせて養生していくこと・自分自身の体質に合った生活をしていくことです。
季節の変わり目の大切な時期、健康に気をつけているのに体調を崩しやすいという方は、生まれ持った自分自身の体質を知るヒアリングを受けてみませんか？